สสส.ชวนประชาชน ลดพุงลดโรค กระตุ้นให้มีชีวิตชีวา กระฉับกระเฉง และป้องกันโรค

วันที่ 15 ต.ค. 2561 เวลา 20:09 น.

Views

สสส.ชวนประชาชน ลดพุงลดโรค ด้วยการออกกำลังกาย 10 นาทีขึ้นไป กระตุ้นให้มีชีวิตชีวา กระฉับกระเฉง และป้องกันโรค

จังหวะเพลงคึกคัก เร้าใจ ให้สนุกกับกิจกรรม Aerobic street dance ได้ออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน กระชับกล้ามเนื้อและรูปร่าง เหมาะกับมือใหม่ที่อยากริ่มต้นออกกำลังกาย เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ไม่ยาก และสนุกสนานไปกับท่าเต้น

คนอ้วนลงพุง มีไขมันหน้าท้อง มีความเสี่ยงตามมาด้วยโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเส้นเลือดสูง หัวใจ และหลอดเลือดสมอง ยิ่งรอบเอวยาวเท่าไหร่ยิ่งเสี่ยง

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. รณรงค์ลดพุงลดโรค ให้ไขมันสลาย ออกกำลังกายต่อเนื่องวันละ 10 นาทีขึ้นไป รวมแล้วให้ได้ 150 นาทีต่อสัปดาห์ และควบคุมอาหาร ไม่กินตามใจปาก นอกจากหุ่นสวย ยังได้สุขภาพดีอีกด้วย

Tag : Aerobic street dance โครงการลดพุงลดโรค โรคอ้วน รณรงค์โรคอ้วน รณรงค์ออกกำลัง ลดพุงลดโรค