สนามข่าว 7 สี

เซฟฟานี่ แนะความสำคัญการวอร์มอัพและคูลดาวน์ ก่อนและหลังวิ่ง | 7HD Charity Virtual Run 2020

เซฟ เซฟฟานี่ ขอแนะนำถึงความสำคัญของการวอร์มอัพและคูลดาวน์ ก่อนและหลังวิ่ง ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากสำหรับนักวิ่ง จะเป็นอะไรบ้างนั้นไปชมกันจ้า

ฟังคลิปนี้แล้วอย่าลืมมาร่วมกิจกรรม เดิน - วิ่งการกุศล 7HD Charity Virtual Run 2020 กันนะคะ

เปิดรับสมัครแล้ววันนี้ - วันที่​ 30​ ธันวาคม​ 2563
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง
www.ch7.com/7hdcharityvirtualrun2020 หรือ www.runlah.com

มาร่วมวิ่งไม่เสียเที่ยว อยู่ที่ไหนก็วิ่งได้ ได้ทั้งสุขภาพดี และได้ทำบุญ โดยรายได้จากค่าสมัคร (ไม่หักค่าใช้จ่าย) สมทบ "กองทุนชัยพัฒนาสู้ภัยโควิด 19 (และโรคระบาดต่าง ๆ)" อีกทั้งยังได้ร่วมกิจกรรมพิเศษ พร้อมของรางวัลอีกมากมาย

แล้วออกมาวิ่งด้วยกันนะคะ

#เดินวิ่งการกุศล
#วิ่งไม่เสียเที่ยว
#7HDCharityVirtualRun2020
#VirtualRun
#เวอร์ช่วลรัน
#Ch7HD