สนามข่าว 7 สี

หลุยส์ เฮส แนะท่าวิ่งที่ถูกต้องและปลอดภัย | 7HD Charity Virtual Run 2020

หลุยส์ เฮส แนะท่าวิ่งที่ถูกต้องและปลอดภัย การออกกำลังกายโดยการวิ่ง ท่าวิ่งถือเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ถ้าท่าวิ่งของเราไม่ถูกต้อง โอกาสเสี่ยงของการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อก็จะสูงขึ้นตาม เพราะฉะนั้นไปดูกันว่า ท่าวิ่งที่ถูกต้องและปลอดภัยเป็นอย่างไร

เพียงแค่วิ่งอย่างถูกวิธี คุณก็จะมีประสิทธิภาพในการวิ่งที่มากขึ้น และจะวิ่งได้ไกลขึ้น โดยที่ไม่รู้สึกเหนื่อยล้า เพียงแค่นี้คุณก็จะประสบความสำเร็จในการวิ่งได้อย่างไม่ยาก

เปิดรับสมัครแล้ววันนี้ - วันที่​ 30​ ธันวาคม​ 2563 ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง www.ch7.com/7hdcharityvirtualrun2020 หรือ www.runlah.com

มาร่วมวิ่งไม่เสียเที่ยว อยู่ที่ไหนก็วิ่งได้ ได้ทั้งสุขภาพดี และได้ทำบุญ โดยรายได้จากค่าสมัคร (ไม่หักค่าใช้จ่าย) สมทบ "กองทุนชัยพัฒนาสู้ภัยโควิด 19 (และโรคระบาดต่าง ๆ)" อีกทั้งยังได้ร่วมกิจกรรมพิเศษ พร้อมของรางวัลอีกมากมาย

แล้วออกมาวิ่งด้วยกันครับ!

#เดินวิ่งการกุศล
#วิ่งไม่เสียเที่ยว
#7HDCharityVirtualRun2020
#VirtualRun
#เวอร์ช่วลรัน
#Ch7HD