รอบรั้วเอเชีย

คุณตาชาวจีนอายุกว่า 90 ปี เผยเคล็ดลับสุขภาพทำให้อายุยืน

คุณตา "จาง เจิ้นชิง" (Zhang Zhenqing) อายุ 92 ปี ซึ่งเป็นอดีตทหารผ่านศึก อาศัยอยู่ในเมือง "หลูโจว" มณฑล "เสฉวน" ของจีน ได้เผยเคล็ดลับที่ทำให้คุณตายังคงมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง และสามารถออกกำลังกายได้แบบที่เรียกว่า วัยรุ่นหนุ่ม-สาวยังอาย ด้วยการโหนบาร์เดียว จนกลายเป็นกระแสฮือฮาไปทั่วโลกอินเตอร์เน็ต

โดยคุณตาเปิดเผยว่า นับตั้งแต่เกษียณออกจากงาน คุณตาก็ป่วยด้วยโรคหลายอย่างจากการทำงานอย่างหนักในบริษัทน้ำมันปิโตรเลียมแห่งหนึ่ง ทั้งกระเพาะอาหารอักเสบ โรคหลอดเลือด และโรคต้อกระจก คุณตาจึงคิดว่า หนทางเดียวที่จะเอาชนะโรคเหล่านี้ได้ คุณตาจะต้องแข็งแรงให้เหมือนม้า นับตั้งแต่นั้นมา คุณตาเริ่มออกกำลังกายตั้งแต่เวลา 05.00 น.ของทุกวัน และออกกำลังกายทุกส่วนตั้งแต่หัวจรดเท้า จนกลายเป็นงานอดิเรก และมีสุขภาพแข็งแรงอย่างที่เห็น โดยภรรยาของคุณตาก็มีสุขภาพแข็งแรงเช่นกัน เพราะจะออกไปวิ่งกับคุณตาในตอนเช้าทุกวัน ทั้งนี้ คุณตายังบอกอีกกว่า การที่เรามีสุขภาพแข็งแรง ก็จะไม่เป็นภาระคนอื่นด้วย