ท่อนฮุกร้องทั้งวันไม่เคยจบ ! EARWORM หรือ อาการเพลงติดหู 5 วิธีแก้อาการเพลงวนในหัว
(18 พ.ย. 67) เป็นกันไหมร้องเพลงท่อนฮุกทั้งวันไม่เคยจบ วนเวียนอยู่ในหัว ตลอดเวลา บางคนเผลอร้องออกมาตลอดเวลา เป็นอะไรที่หลายคนต้องเคยเป็น หรือเคยพบเจอ
สำหรับ EARWORM หรือ อาการเพลงติดหู อาการที่เรามักจะนึกถึงเนื้อร้อง ทำนองเพลงซ้ำ ๆ วนเวียนในหัว ติดหู จนรู้สึกรำคาญใจ
ซึ่ง 5 วิธีแก้อาการเพลงวนในหัว
1. หาฟังเพลงฉบับเต็ม ฟังจนจบ โดยไม่ฟังเพียงท่อนเดียว
2. พยายามหาเพลงอื่นที่ฟังแล้วไม่มีอาการ
3. หากิจกรรมอื่น ที่ต้องใช้สมาธิทำ
4. ไม่ให้ความสนใจและเชื่อมั่นว่าจะหายไปเอง
5. เคี้ยวหมากฝรั่ง
สำหรับ EARWORM อาจก่อให้เกิดการรบกวนจิตใจ แต่ไม่ใช่อาการทางจิตเวช สามารถหายเองได้ หากมีสิ่งอื่นที่น่าสนใจมาทดแทน
ขอบคุณข้อมูล : กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
