สภาพอากาศไม่เป็นใจทำให้ไม่อยากออกไปไหน แนะกิจกรรมหยุดความเบื่อ - เหงาช่วงฤดูฝน
บรรยากาศครึ้มฟ้า - ครึ้มฝน เกิดอาการขี้เกียจ อยากนอนยาวทั้งวัน หรือบางคนมีอาการเบื่อ - เหงา ซึ่งอาการเหล่านี้ถือเป็นเรื่องปกติของร่างกาย ที่ตอบสนองต่อสิ่งแวดล้อม สภาพภูมิอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปตามหลักแพทย์แผนจีน และสภาพอากาศไม่เป็นใจทำให้ไม่อยากออกไปไหน
แนะกิจกรรมที่จะช่วยให้ผ่อนคลายอารมณ์ในช่วงฤดูฝนได้
1. ใช้เวลากับครอบครัว / แฟน / สัตว์เลี้ยง : ถือเป็นหนึ่งช่วงเวลาที่จะสามารถใช้เวลาพูดคุย กับครอบครัว, แฟน หรือสัตว์เลี้ยง
2. ดูหนัง / อ่านหนังสือ : กิจกรรมผ่อนคลายสุดฟินในช่วงฤดูฝนเพลิน ๆ แบบไม่มีใครมารบกวน ดูทีวี อ่านหนังสือเล่มโปรดท่ามกลางอากาศชื้น ๆ หนึ่งกิจกรรมที่สรางทั้งสมาธิและความผ่อนคลาย
3. เข้าครัวทำอาหาร/ชงชา : การทำอาหารก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สร้างสรรค์เพลิดเพลิน และช่วยสานสัมพันธ์ในครอบครัวได้เป็นอย่างดี
4. ทำความสะอาดบ้าน : ใช้ช่วงเวลาว่าง ๆ ในวันที่ฝนตกเพื่อเคลียร์บ้าน ทำความสะอาด, จัดมุมใหม่ของบ้าน, จัดตู้เสื้อผ้า เป็นหนึ่งกิจกรรมแก้เบื่อที่ได้ประโยชน์
5. สร้างแพลนเนอร์จัดตางรางชีวิต วางแผนงาน : ใช่ช่วงเวลานี้ในการเตรียมตัวจัดตารางงานตนเองในสัปดาห์หน้า หรือวางแผนพร้อมเตรียมรับมือกับภาระงานที่จะเข้ามา
6. ออกกำลังกาย : กิจกรรมง่าย ๆ ของสายสุขภาพคือการเลือกออกกำลังอยู่ที่บ้าน
