"เส้นเลือดสมองแตก" คือภัยเงียบที่เกิดขึ้นแบบฉับพลัน สามารถนำไปสู่ "อัมพาต" สูญเสียการเคลื่อนไหว อาจเกิดขึ้นได้กับใครก็ได้ในเสี้ยววินาที และเปลี่ยนชีวิตไปตลอดกาล การรู้จักป้องกัน ดูแลสุขภาพ และสังเกตสัญญาณเตือนตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงสำคัญกว่าการรอให้วิกฤตเกิดขึ้นแล้วค่อยหาทางแก้ไข
ล่าสุดเมื่อวันที่ 19 ส.ค.68 เพจเฟซบุ๊ก "หมอประชาผ่าตัดสมอง" ของนายแพทย์ประชา กัญญาประสิทธิ์ ได้โพสต์คลิปอุทาหรณ์ ยกเคสผู้ป่วยชายวัย 46 ปี ที่เกิดอาการแขนขาอ่อนแรง พูดไม่ได้ และล้มลงกะทันหันระหว่างร่วมงานเลี้ยง สาเหตุคือเส้นเลือดในสมองแตก ทั้งที่ก่อนหน้านี้เขาเพิ่งกลับมาลุกขึ้นสู้ได้อีกครั้งหลังธุรกิจล้มเหลวในช่วงโควิด-19 แต่เพราะละเลยการดูแลสุขภาพ ไม่ควบคุมความดัน สุดท้ายจึงต้องเผชิญอัมพาต
คุณหมอประชาได้เตือนว่า วิกฤตการเงินยังแก้ไขได้ แต่ถ้าวิกฤตสุขภาพอย่างอัมพาต โอกาสฟื้นกลับมาแทบไม่มี ความเครียดจากการหาเงินก็เป็นตัวกระตุ้นให้เส้นเลือดสมองแตก และเมื่อร่างกายล้ม วิกฤตการเงินและปัญหาครอบครัวก็ยิ่งตามมา
สิ่งสำคัญคืออย่ารอให้ถึงวันนั้นแล้วค่อยคิดได้ เพราะอาจสายเกินไป การป้องกันทำได้ไม่ยาก เพียงแค่ควบคุมปัจจัยเสี่ยง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และบาลานซ์ทั้งสุขภาพ ครอบครัว และการเงิน
วิธีป้องกันอัมพาต
-ควบคุมความดันโลหิต ตรวจวัดสม่ำเสมอ และรักษาตามคำแนะนำแพทย์
-ดูแลระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด เลี่ยงอาหารมัน เค็ม หวานเกินไป
-ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน
-งดบุหรี่และลดแอลกอฮอล์ เพราะทำลายหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงโดยตรง
-ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ ลดโอกาสเกิดเบาหวานและความดันสูง
-พักผ่อนให้เพียงพอและลดความเครียด เพื่อไม่ให้ร่างกายทำงานหนักเกินไป
-ตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อหาปัจจัยเสี่ยงและแก้ไขตั้งแต่เนิ่น ๆ
ขอบคุณคลิปจาก หมอประชาผ่าตัดสมอง
