กรมควบคุมโรค ห่วงใยบุคลากรทางการแพทย์ โดยเฉพาะผู้ที่ปฏิบัติงานต่อเนื่องเป็นเวลานาน เข้าเวรกลางคืน เน้นย้ำป้องกัน “หลับใน” ลดความสูญเสียจากอุบัติเหตุ
วันนี้ (1 มิ.ย. 69) นายแพทย์เอนก มุ่งอ้อมกลาง รองอธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวต่อว่า ทั้งนี้ กรมควบคุมโรค แนะนำวิธีป้องกันการหลับใน โดยเฉพาะการใช้เทคนิค “Power Nap” หรือการงีบสั้นอย่างมีคุณภาพ ซึ่งเป็นวิธีช่วยฟื้นฟูความตื่นตัวของสมองและลดอาการอ่อนเพลียได้อย่างมีประสิทธิภาพ
โดยแนะนำให้งีบประมาณ 15 – 20 นาที ก่อนออกเดินทาง หรือเมื่อเริ่มมีอาการง่วงระหว่างขับรถ เช่น หาวบ่อย หนังตาหนัก สมาธิลดลง หรือจำเส้นทางช่วงที่ผ่านมาไม่ได้ ทั้งนี้ ควรจอดรถในจุดที่ปลอดภัย
หลีกเลี่ยงการฝืนขับต่อ เพราะการหลับในแม้เพียงไม่กี่วินาทีอาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุร้ายแรงได้ และควรหลีกเลี่ยงการขับรถหลังเข้าเวรเป็นเวลานาน หากจำเป็นควรมีผู้ร่วมเดินทางสลับขับ ใช้ระบบขนส่งสาธารณะ หรือพักก่อนเดินทางทุกครั้ง โดยเฉพาะในกลุ่มแพทย์ พยาบาล และบุคลากรด่านหน้าที่มีเวลาพักจำกัด
กรมควบคุมโรคขอส่งกำลังใจให้บุคลากรทางการแพทย์และสาธารณสุขทุกท่าน พร้อมย้ำว่า “ความปลอดภัยของผู้ให้บริการสุขภาพ คือรากฐานที่สำคัญของความมั่นคงในระบบสุขภาพของประชาชน”
จึงขอให้ทุกคนใส่ใจดูแลสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ และไม่ขับรถเมื่อร่างกายไม่พร้อม และมีสติทุกครั้งก่อนขับขี่ และร่วมกันรักษาความปลอดภัยในการเดินทาง เพื่อป้องกันความสูญเสียที่ไม่ควรเกิดขึ้น
