เป็นปัญหาร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อนหรือในระหว่างทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงอย่างหนัก
ความเครียดจากความร้อนสามารถแสดงออกได้หลายอาการ ตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง การตระหนักถึงอาการแต่เนิ่นๆ ถือเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคร้ายแรงที่เกิดจากความร้อน ต่อไปนี้คือสัญญาณ 6 ประการของความเครียดจากความร้อนที่ควรระวัง
1. เหงื่อออกมากผิดปกติ
2. รู้สึกอ่อนเพลียหรือเหนื่อยล้า
3. วิงเวียนศีรษะหรือมึนศีรษะ
4. กล้ามเนื้อเป็นตะคริว
5. อาการปวดศีรษะ
6. คลื่นไส้หรืออาเจียน
หากสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ร่างกายเย็นลง ย้ายไปที่ที่เย็นๆ ดื่มน้ำ หรือหากอาการยังคงอยู่หรือแย่ลง ให้รีบไปพบแพทย์ทันที เนื่องจากภาวะต่างๆอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้อย่างรวดเร็ว
