เช้านี้ที่หมอชิต - เข้าสู่วันผู้สูงอายุ 13 เมษายน ชวนทุกคนดูแลผู้หลักผู้ใหญ่ในบ้าน โดยกระทรวงสาธารณสุข แนะนำหลัก 3 อ. และใช้ยาสมุนไพรให้ถูกวิธี ไว้ดูแลผู้สูงอายุที่รักและเคารพ ให้มีร่างกายฟิตปั๋ง ไร้โรค
13 เมษายน วันผู้สูงอายุแห่งชาติ ปีนี้ นายพัฒนา พร้อมพัฒน์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข ชวนดูแลสุขภาพผู้ใหญ่ในบ้าน ด้วยหลัก "3 อ." ควบคู่กับสมุนไพร
เริ่มที่ "อ.แรก - อาหาร" เน้นการรับประทานอาหาร ตามสรรพคุณยา บำรุงกระดูก อย่างพวก ปลาเล็กปลาน้อย, ใบชะพลู ช่วยเจริญอาหาร ผักที่มีรสขม เช่น มะระ ช่วยให้นอนหลับ แกงขี้เหล็ก ก็ช่วยระบบขับถ่ายให้ดี
ส่วน "อ.ที่ 2 คือ อ. - ออกกำลังกาย" เน้นบริหารร่างกายด้วย "ท่าฤๅษีดัดตน" โดยต้องเลือกให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล และ อ.สุดท้าย อารมณ์ กษาภาวะจิตใจให้สมดุล ลดความเครียดด้วยการนั่งสมาธิ
พร้อมแนะนำ การใช้ยาสมุนไพรไทยในบัญชียาหลักแห่งชาติ สามารถข่วยบรรเทาอาการเบื้องต้นที่ผู้สูงอายุมักเผชิญ เช่น ยาหอมนวโกฐ แก้ลมวิงเวียน, ยาขมิ้นชัน บรรเทาอาการแน่นจุกเสียด
ยาฟ้าทะลายโจร บรรเทาอาการหวัด เจ็บคอ และ ยามะขามแขก ใช้เป็นยาระบาย-บรรเทาอาการท้องผูก ทั้งนี้ ควรอ่านฉลากอย่างละเอียด ศึกษาวิธีใช้ และข้อห้าม หรือข้อควรระวัง หรือ ปรึกษาแพทย์แผนไทย หรือ แพทย์แผนไทยประยุกต์ เพื่อให้เกิดความปลอดภัยต่อสุขภาพ
