7 สีช่วยชาวบ้าน - ช่วงนี้ประเทศไทยมีอากาศร้อนจัดทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย และเสียชีวิตได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือการดูแลตัวเองจากโรคลมแดด
สาเหตุสำคัญของการเกิดโรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก คืออุณหภูมิที่ร้อนถึงร้อนจัด และร่างกายถูกแสงแดดมากเกินไป หรืออยู่ในที่อากาศร้อนอบอ้าว อากาศถ่ายเทได้ไม่สะดวก สวนใหญ่มักจะเกิดในผู้ป่วยที่อยู่กลางแดดนาน ๆ และมีอุณหภูมิร่างกายมากกว่า 40 องศา
อาการของโรค
- มีอาการตั้งแต่เจ็บป่วยเล็กน้อย เช่น อ่อนเพลีย กระหายน้ำ มีเหงื่อออกมาก หัวใจเต้นเร็ว ปวด มึนศีรษะ หน้าแดง
- ไปจนถึงมีอาการมากและเป็นอันตราย ได้แก่ อาการกระสับกระส่าย เหงื่อแห้ง ผิวแห้ง เนื่องจากร่างกายขาดน้ำมาก จนนำไปสู่อาการหมดสติ อาการชักและความดันโลหิตต่ำ
การช่วยเหลือเบื้องต้น
- ให้นำผู้ที่มีอาการเข้าในร่ม นอนราบ ยกเท้าสูง เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด ถอดเสื้อผ้า
- ใช้น้ำเย็นประคบบริเวณ ใบหน้า ข้อพับ ขาหนีบ และใช้พัดลมเป่าเพื่อระบายความร้อน
วิธีป้องกันตัวเอง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ (8-10 แก้ว/วัน)
️- เลี่ยงแดดจัด ในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดของวัน
- เลือกเสื้อผ้าและอุปกรณ์ที่เหมาะสม เช่น เสื้อผ้าสีอ่อน สวมหมวก พกร่ม
กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวังโรคลมแดด ผู้สูงอายุและเด็กเล็ก คนมีโรคประจำตัว ออกกำลังกายหนัก และคนที่ดื่มน้ำน้อย
#7สีช่วยชาวบ้าน #ตกเป็นเหยื่อ
