เซฟ เซฟฟานี่ ขอแนะนำถึงความสำคัญของการวอร์มอัพและคูลดาวน์ ก่อนและหลังวิ่ง ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากสำหรับนักวิ่ง จะเป็นอะไรบ้างนั้นไปชมกันจ้า
ฟังคลิปนี้แล้วอย่าลืมมาร่วมกิจกรรม เดิน - วิ่งการกุศล 7HD Charity Virtual Run 2020 กันนะคะ
เปิดรับสมัครแล้ววันนี้ - วันที่ 30 ธันวาคม 2563
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง
www.ch7.com/7hdcharityvirtualrun2020
www.runlah.com
มาร่วมวิ่งไม่เสียเที่ยว อยู่ที่ไหนก็วิ่งได้ ได้ทั้งสุขภาพดี และได้ทำบุญ โดยรายได้จากค่าสมัคร (ไม่หักค่าใช้จ่าย) สมทบกองทุนชัยพัฒนาสู้ภัยโควิด 19 (และโรคระบาดต่าง ๆ ) อีกทั้งยังได้ร่วมกิจกรรมพิเศษ พร้อมของรางวัลอีกมากมาย
แล้วออกมาวิ่ง ด้วยกันนะคะ
#เดินวิ่งการกุศล
#วิ่งไม่เสียเที่ยว
#7HDCharityVirtualRun2020
#VirtualRun
#Ch7HD
