News

หลุยส์ เฮส แนะนำเทคนิคท่าวิ่งที่ถูกต้องและปลอดภัย

วันนี้แอดมีเทคนิคดีดีมาฝาก จากนักวิ่งสายแข็ง หลุยส์ เฮส นักแสดงหนุ่มหล่อ ที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำ มาสอนท่าวิ่งที่ถูกต้องและปลอดภัย ให้แฟน ๆ ได้นำไปปรับใช้กันได้ เพราะท่าวิ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ที่จะช่วยลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ หากคุณวิ่งได้ถูกวิธี ก็จะทำให้วิ่งได้ไกลขึ้น จะมีเทคนิคอย่างไรบ้างนั้น ไปชมกันเลยจ้า

ใครที่ยังไม่สมัครเข้าร่วมกิจกรรม ตอนนี้ยังทันนะคะ กับกิจกรรม เดิน - วิ่งการกุศล 7HD Charity Virtual Run 2020 เปิดรับสมัครแล้ววันนี้ - วันที่​ 30​ ธันวาคม​ 2563 ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง www.ch7.com/7hdcharityvirtualrun2020 หรือ www.runlah.com

มาร่วมวิ่งไม่เสียเที่ยว อยู่ที่ไหนก็วิ่งได้ ได้ทั้งสุขภาพดี และได้ทำบุญ โดยรายได้จากค่าสมัคร (ไม่หักค่าใช้จ่าย) สมทบ "กองทุนชัยพัฒนาสู้ภัยโควิด 19 (และโรคระบาดต่าง ๆ )" อีกทั้งยังได้ร่วมกิจกรรมพิเศษ พร้อมของรางวัลอีกมากมาย แล้วออกมาวิ่ง ด้วยกันนะคะ

#เดินวิ่งการกุศล
#วิ่งไม่เสียเที่ยว
#7HDCharityVirtualRun2020
#VirtualRun
#เวอร์ช่วลรัน
#Ch7HD